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瑜珈(Yoga)是一种强调结合身心灵的新兴温和的运动，瑜珈二字，源自五千年前印度的启发修行者性灵的身心锻练法，是梵语“YOGA”的译音，瑜珈修练者在森林静坐时，观察大自然与人生调和的变化，发展出身心灵修习之道。
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